Míče a balanční pomůcky
Míče a balanční pomůcky pomáhají zlepšovat rovnováhu, stabilitu a správné držení těla. Jsou to skvělé pomůcky na různé rehabilitační cvičení, ale také na posilování celého těla - zejména zad, hýždí a břicha. Pomáhají posílit šlachy, klouby a jsou efektivní i při předporodní péči.
Pokud jste se rozhodli pro cvičení doma v BESTENT poradně Vám poradíme, které pomůcky jsou nejlepší pro domácí fitness.
Inspirujte se cviky z naší poradny:
Bolesti zad? Vyřeší jejich tyto 3 jednoduché cviky s míčem