Masážní válec na cvičení - Fitness Roller Pink/Black
Popis
Fitness roller - regenerace a uvolnění svalstva v pohodlí vašeho domova.
Válec je masážní a cvičební pomůcka zároveň. I vás často trápí ztuhlé svalstvo "svalovice" nebo trpíte chronickými bolestmi? S inovativním fitness rollerem vaše tělo zregenerujete jako nikdy předtím.
.png)
Pevné a zdravé tělo
Používá se na zlepšení oběhu, snížení tělesného tuku a celulitidy. Je skvělým pomocníkem na zpevnění těla a navíc posiluje účinky tréninku. Válec si můžete vzít na pilates, jógu, fitnes, crossfit nebo jej používat v pohodlí vašeho domova. Použitím válečku odbourávate tukovou tkáň, čímž se pokožka stává pružnější a redukuje se celulitida.
Účinná rehabilitace
Fitness roller lze používat při rehabilitačních cvičeních. Pomáhá stabilizovat páteř a eliminovat bolesti a zlepšuje činnost nervového systému. Kromě toho urychluje regeneraci všech zranění a úrazů.
.png)
Zahřátí svalstva pro tréninkem a regenerace po tréninku
Rolování před tréninkem, v podobě rozcvičky, vám umožní zvýšit rozsah pohybu během cvičení, uvolnit tělo bez načerpání síly na trénink. Po tréninku je zase tělo bolavé a ne zcela pohyblivé - na jeho regeneraci nestačí dodávat vodu, kyslík a živiny. Masáži válcem vyvíjíte tlak na svaly a tak zlepšíte prokrvení, díky čemuž se svaly a fascie kolem nich zregenerují mnohem rychleji.
VÝHODY:.jpg)
- regeneruje
- zmírňuje bolest
- snižuje stres
- formuje postavu
- cirkulace kyslíku
- zmírňuje projevy celulitidy
Co můžete masírovat?
- zadní stehenní svaly
- holenní svaly
- přední stehenní svaly
- vnější stehenní svaly
- vnitřní stehenní svaly
- bederní oblast
- svaly zadku
- záda a horní části
Když cítíte posouvat bolest, měli byste stisknout bolavé místo a držet ho, dokud bolest "nepustí" a dokud neucítíte, že se vaše svaly uvolňují.
Trvání cvičení s válcem pro jednu svalovou skupinu by nemělo přesáhnout 3 minuty. Doporučuje se vyhnout poplitealným zónám, kostem a částem těla, kde jsou nervy blízko pokožky, protože by se mohly poškodit. Kontraindikací při cvičení s válcem jsou hematomy, pohmožděniny, vymknutí, čerstvé poranění atd.
Specifikace:
Materiál: EPP (polyuretanová pěna)
Tvrdost: střední (hustota pěny: 52 g/l)
- na stupnici tvrdosti od 1 do 10 - cca 6
Maximální nosnost: 150 kg
Rozměry (délka / šířka): 32 x 14 cm
Hmotnost: 120g
.jpg)
Viz také fitness tipy z naší poradny:
Cvičení doma: Těchto 5 cviků s vlastní vahou vás dostanou do formy
5 tipů, jak začít s cvičením doma
Související produkty
-
Kód: 6696
-
Kód: 6655
-
Kód: 6335
-
Kód: 6571
-
Kód: 6507
-
Kód: 7038
-
Kód: 7149
-
Kód: 7551
-
Kód: 7674
-
Kód: 7932
-
Kód: 7962
Podobné produkty
| Hmotnost | 0.8 kg |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Jaroslav Frýba